2025年5月31日是第38个世界无烟日，主题为“拒绝烟草诱惑，对第一支烟说不”。该纪念日由世界卫生组织于1987年设立，最初定于4月7日，自1989年起调整为5月31日，旨在通过毗邻“六一”儿童节的时间节点，强化保护青少年免受烟草危害的核心理念。熄灭手中的烟，不仅是对自身健康的负责，更是对身边人的关爱。5月30日，山东省第一康复医院呼吸内科将在门诊大厅举办第38个“世界无烟日”义诊宣传活动，期待您的参加！ 具体安排如下：

一、义诊时间

2025年5月30日（星期五）08:00-17:30

二、义诊地点

山东省第一康复医院门诊综合楼一楼门诊大厅

三、义诊内容

1.健康咨询：呼吸内科主任现场提供免费疾病问诊服务。

2.健康讲座：专家讲解哮喘危害及科学预防知识。

3.惠民检查：血常规、血IgE、大生化等常规化验检查；胸部CT、 肺功能、一氧化氮检测、心电图、彩超等检查项目七折收费。

4.免费服务：血压监测、健康宣教资料发放。

四、咨询热线

0539-2055047

2025世界无烟日：揭秘烟草危害与戒烟益处

一、烟草的致命威胁

烟草烟雾中含有超7000种化学物质，其中250余种有毒，69种可致癌。全球每年约800万人因吸烟死亡，其中不乏风华正茂的年轻人。

二、吸烟的那些危害你知道吗？

1.吸烟引发各种心脏病

吸入香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力。尼古丁能使心跳加快、血压升高，减弱心脏的承受能力，促使动脉粥样化累积，进而引发许多心脏疾病。

2.吸烟影响口腔健康

烟气中含有大量的挥发性硫化物，大量吸烟会形成毛舌，导致食物残渣滞留。同时，吸烟会使唾液分泌减少，从而加剧口臭，还会让牙齿变黑变黄。

3.吸烟对肺部的损害

抽烟产生一氧化碳、尼古丁、焦油等有害物质，会随着烟雾进入肺部，损害肺部正常功能，进而引发各种肺部健康问题。

4.加速衰老

吸烟会降低皮肤的血液循环，使吸烟者眼部周围出现明显皱纹，脸颊和下颚的皱纹也会加深，让人过早衰老。

三、二手烟：隐形的健康杀手

二手烟含40余种致癌物，残留于空气数小时，被其他非吸烟人士吸进体内，对人体健康造成更大的伤害，对儿童危害尤甚。

四、常见的知识误区

“吸烟可以帮助思考”是错误认知。吸烟者会产生这样的感觉，是因为对尼古丁产生了依赖，一旦不抽烟，就会出现注意力无法集中、焦虑、烦躁等症状，所以错误地认为只有吸烟才能思考问题。实际上，长期吸烟，烟中的一氧化碳会阻碍氧气和血细胞结合，导致脑部血流量减慢，智力减弱。

五、戒烟行动：健康回报立竿见影

戒烟是唯一有效降低烟草危害的方式，各年龄段戒烟均能带来显著的健康益处。

一般戒烟后，短时间内，心率和血压便会下降。

•12小时后，血液中的一氧化碳浓度就会恢复到正常水平。

•2至12周后，循环系统会有所改善，肺功能得到增强。

•1至9个月后，咳嗽和气短症状会减轻。

•1年后，患冠心病的风险大约降至吸烟者一半。

•5至15年后，中风的风险会降低到与非吸烟者相同的水平。

•10年后，患肺癌的风险会降低到吸烟者的一半左右。

•15年后，患冠心病的风险与非吸烟者一致。

此外，不同年龄段的人戒烟，与那些继续吸烟者相比，好处如下：

•30岁左右时戒烟：预期寿命可增加近10年。

•40岁左右时戒烟：预期寿命可增加9年。

•50岁左右时戒烟：预期寿命可增加6年。

•60岁左右时戒烟：预期寿命可增加3年。

•危及生命的疾病发病后：在心脏病发作后戒烟的人，再次发生心脏病发作的几率可降低50%。 

在2025年世界无烟日来临之际，山东省第一康复医院呼吸内科呼吁大家携手行动！这不仅是为了守护自己和家人的健康，更是为了保护所有因二手烟而受害的无辜人群。让我们共同努力，营造一个清新、健康、无烟的环境。戒烟之路虽充满挑战，但每一步坚持都是迈向更美好未来的基石。拒绝烟草诱惑，从拒绝第一支烟开始，为青少年健康成长、为社会的绿色未来贡献力量！

专家简介——杨汝存 

杨汝存，山东省第一康复医院呼吸内科主任、副主任医师。

学术任职：

山东省中西医结合学会呼吸介入专业委员会常委

山东省中医重症专业委员会常委

山东省研究型医院协会重症感染医师分会常委

山东省患者安全管理协会重症感染医师分会常委

山东省转化医学会肿瘤消融分会常委

山东省医师协会重症感染医师分会委员

山东省医学会肿瘤微创呼吸介入学组委员

专家领域：曾赴北京朝阳医院、北京天坛医院、青岛大学附属医院等医院进修学习。临床经验丰富，熟练掌握呼吸内科常见病、多发病及急危重症的诊治，擅长电子支气管镜、内科胸腔镜检查及冷冻、氩气刀、球囊扩张、支架植入、腔内肿瘤切除等多种介入治疗，熟练操作经皮肺穿刺及肿瘤消融等。科研上，他成参编专著两部，发表论文十余篇，还拥有发明专利和实用新型专利各1项。

通讯员：付营香